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又到了要製備筠筠的baby food~
這次很不一樣哦！
食材：五穀米、米豆、南瓜、洋蔥、地瓜、高麗菜、綠色花椰菜、香蕉、蘋果和魚高湯。
和以往不同的是加了五穀米和米豆，不加白米飯。
五穀米含豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，能促進腸胃蠕動。
米豆的蛋白質含量豐富，並含有高量的葉酸，是礦物質鉀、鐵、鎂、維生素B1的良好來源，同時含有鋅、銅、維生素B6、菸鹼酸、泛酸等營養素。更含有比五穀類更豐富的離胺酸和色胺酸，因此常被添加在五穀類中作為胺基酸互補的營養補充劑。
將全部食材分別處理煮好，放涼後，以食物調理機打成泥狀即可，顏色呈暗綠色。
每次做好的食物泥會隨著食材的不同，顏色也隨之改變，不變的是希望筠筠吃的營養均衡，健康長大的那份心！
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